女性防火防災実務者研修講習
日時
令和5年9月18日（月）
場所
八王子消防署
目的
地域において、防火防災のリーダーシップを発揮できるよう、
具体的な実務を学ぶ講習会です。
参加者
弓達照代、片山昌子、橋本恵子、溝呂木裕子、金子春江
講習内容
＊家具転倒による下敷きになった時、てこの原理で家具を
持ち上げの助ける方法
＊三角巾の使い方 足首を捻挫した時の三角巾の結び方
＊119番通報 火事になった場合の行動を寸劇での表現
＊お湯ポチャレシピ オムライスのレシピ 材料（一人前）
・ケチャップライス
米（無洗米 アルファ米）・・・1/2合（75ｇ）
水 ・・・・・・・・・・・・・1/2カップ（100ｍｇ）
ケチャップ・・・・・・・・・・大さじ2
ウインナー（キッチンばさみを使って輪切り）・・1本
・オムレツ
卵・・・・・・・・・・・・・・・・・・2個
シュレッドチーズ（きざまれてる）・・・20ｇ
塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・ひとつまみ
ケチャップ（お好みで）・・・・・・・・適量
作り方
❶高密度ポリエチレン製のポリ袋を2枚用意する。
それぞれにケチャップライスとオムレツの材料を全て
入れて混ぜ、ポリ袋の空気を抜き、なるべく空気が
入らないようにねじりあげ、ポリ袋の上のほうで結ぶ。
具材はポリ袋の中で広げておく。
❷1/2の水を入れてお皿を敷いた鍋に❶を入れ、蓋をして
火をつける。沸騰したら中火にし、約20分間加熱し、
火を止めて蓋をしたまま10分間蒸らす。器に盛り付けて、
お好みでケチャップをかける。
今回の研修で残念なことは、3コーナーを3グループで順次回る
ので、写真を撮ることができなっかたことです。